见苏晓点头,她便转身上楼去换健身服去了。
只剩李如真了,见他又要健身,还是忍不住道:
“健身讲究循序渐进,不要太急于求成!”
“而且,伱的腹肌都已经初现规模,马甲线也很快了!”
苏晓抱着她举了举,一副无比轻松的模样:
“没事,我的体质你又不是不清楚,运动量再大一倍也无妨!”
被苏晓重新放下来,李如真没好气的白了他一眼,都这么多年了,怎么还跟当初一眼,一健身就没完没了。
不过,她今天生理期到了,不能进行太剧烈的运动,一会在健身房也只能当个教练。
“那好吧,我去换衣服!”
见他坚持,李如真也不再劝,虽然不知道为什么重逢之后,苏晓的体质变得这么好,即便运动量再大也像个没事人一样,但这终归是好事!
毕竟,身体是革命的本钱。
作为家里的顶梁柱,只要他健康,其他人也就安心了。
苏晓自己也回屋换上宽松的运动服,然后快步上楼。
刚到三楼,叶凡雁就走了出来,看到苏晓她赶忙恭敬道:
“总裁!”
苏晓点头:
“安排好了吗?”
叶凡雁点点头:
“安排好了总裁!”
“那你先下去吧,我跟悦悦她们在健身房练会!”
“好的,总裁!”
等叶凡雁下楼,苏晓才来到洛云笙的卧室,敲了敲门。
洛云笙赶忙跑来打开房门,很是恭敬的说道:
“老板!”
见她有些拘谨,苏晓笑道:
“怎么样,房间可还满意?”
洛云笙赶忙点头,这可比她住过的所有房间都要豪华了。
“嗯嗯,感谢老板!”
见她脸上带着疲惫,黑眼圈也很重,估计这段时间都没怎么好好休息,于是笑道:
“我看你应该很久没睡过好觉了,这里很安全,也很安静,没有人会来打扰你,你放心睡一觉,然后好配合颜棋!”
闻言,洛云笙心中生出一股感动,她知道,苏晓这算是把她当自己人了,虽然可能只是对于下属的简单关爱,但也让她非常感动。
这两个月,她面对的都是别人一样的眼光和无休止的辱骂、指责,即便是父母亲人也没有一个人关心过她,这让她心神俱疲。
“老板,谢谢您!”
唰,她的好感度继续上涨,涨到了70点,由深绿色变成了浅蓝色。
这是从友好变成信任了。
苏晓并没有继续说太多,只是说了一句:
“那就去洗个澡然后睡一觉吧!”
说完,就进了健身房。
看着他坚实的背影,洛云笙目光逐渐坚定,等自己走出泥潭,一定好好学习,帮老板挣更多的钱!
此时才下午两点不到,苏晓看了下手机然后静音放到一边的桌子上,开始热身。
过了两分钟,席天悦、冷依依和李如真进来了。
李如真下身穿的黑色速干裤,上身是白色瑜伽背心,扎着高马尾,显得很是干练。
席天悦和冷依依则是棒球裙,只不过席天悦的是一身纯白,而冷依依则是浅粉色的裙子加白色运动背心,两人也是马尾高高扎起。
嗯,这装束很运动风,苏晓很喜欢。
四人先是热身,然后互相帮忙放松一下肌肉,这样健身效果会比较好。
放松了差不多5分钟之后,苏晓先做起了44公斤托举训练,十几分钟之后又换成51公斤卧推,如此反复交换,尽可能的压榨身体机能,整个过程酣畅淋漓!
而李如真身为最专业的健身教练,则是从旁指导,比如矫正苏晓的站姿、腰部用力方式还有呼吸节奏等等,非常的尽职尽责!
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