一次的任务中牺牲掉了,所以独自归来的柏穗现在暂时是没有室友的。
并且也不知是什么原因,上面暂时也没有分配其他人到这里。
说实话,柏穗前世这么大,也就是上学的时候与别人同住过一个屋子,但是那也不是这样近乎“抵足而眠”的状态。
所以柏穗现在虽然觉得有些不该,但是也挺庆幸那些人都已经不在了的。
躺在稻草铺垫的木板上,柏穗再一次确认了自己没有什么穿越必备的系统和金手指,不由深深地叹了一口气。
前两天确实也是因为身体的原因,虽然觉得身下很硬,但是在极度的疲乏之下也是很快就会睡着。
到了现在,柏穗已经基本将自己的精神养足,不再如前两日那样渴睡,于是在稻草上辗转反侧不得入眠。
实在是折腾的累了,柏穗觉得自己需要找点事情做,毕竟这里的人们都是日出而作日落而息。
现在其实也就是7点左右,让柏穗这个习惯了后世作息的人,现在就睡觉实在是有一点困难。
百无聊赖中,柏穗点燃了火坑中的木柴,借着摇曳不定的火光,柏穗将木板上的稻草拢了拢,之后一屁股坐在了上面。
先是两臂上举,伸展了一下上身,之后两腿并拢前伸,微微按压膝盖,舒缓一下双腿。
就保持这样的姿势,闭目凝思,通过意念想象全身的炁都向着双脚流动。
渐渐地,柏穗感觉自己的双脚开始发热,并且逐渐蔓延双腿。
之所以要这么做,是为了一会儿打坐的时候不会出现腿麻等情况。
不仅如此,这段时间也是柏穗用来沉心静气消除自身杂念的,现在准备已旧完成,柏穗就开始正式打坐。
先是试了下双盘,可惜这具身体因为从类没有盘过腿,以及双腿的韧性有些低,最终只能是单盘。
不过这其实也没有什么要紧的,毕竟真正打坐的不是肉身而是元神。
肉身的打坐也只是为了尽可能排除自身的杂念,防止识神与意识的扰动。
柏穗双手结定印于脐下(左手在下右手在上,拇指有意无意间相碰)。
目光内敛,眼睑半垂,目光凝视在鼻梁直上方的一处用手指按压明显的小骨头上。
之后牙关紧闭,舌舔于上颚,收敛舌气,内凝耳韵。
调整鼻息,渐渐收敛意识。
鼻息之声要小,小到听不见。切记不可出声,一出声就乱了心境。
所以呼吸要弱,越弱声音越小,越弱心越静。
之所以如此,是因为呼吸是由识神所从控的,呼吸如果不协调,意味着识神没有沉寂。
所以最好的做法就是一呼一吸之间要轻微,轻微到双耳听不见为止。
心中默默数着呼吸的次数,如果数着数着发现自己忘了数到哪里了,就说明自己走神了,这就需要提起精神重新开始计数。
之所以要有这些动作,又是眼睑半垂,又是细数呼吸,只因为在打坐的初期,极为容易昏睡过去。
一旦睡着,元神又会隐藏起来,而一旦坐着睡着,人往往会低头压迫颈椎,长时间会对身体不好。
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